什么牌子的椭圆机好——金史密斯E200济南总代理

椭圆机的正确使用方法
1、双手轻轻握住椭圆机上方的扶手，然后手要随着脚的节奏依次向前登踩，等运动节奏找到了，再慢慢加大手的推力和脚的登力
2、注意在使用的时候的身体姿势，抬头挺胸，不要低头练习，眼睛注视正前方，把全身的注意力放在腿部。
3、练习的时候较好是分组进行，可以有两种方法，一种是按时间分组，一组5-6分钟，也可以是按次数，这个可以按照自己的身体承受能力定次数，我个人习惯一组100次登踩。休息1分钟再100次，在使用椭圆机锻炼的时候，频率和速度是逐渐加快的，而且一定是要在自己能够适应的范围内加快。
4、注意呼吸，所有运动呼吸都是非常重要的，呼吸要有节奏，不要突然气喘吁吁，这样对身体反而不利。

基本参数
型号：E200
显示规格：LCD
净重：37KG
较大承重：100KG
阻力级别：8档
电源类型：电池
产品尺寸：120×67×154CM
保修期限：1年
营业时间：9:00-18:00
官网
联系电话：0531-82811182  
地址：济南市经十路9777号鲁商国奥城3-1802
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